Fibromialgia
Aún no se ha determinado la causa exacta de la fibromialgia. Sin embargo, como resultado de muchos años de investigación, se ha entendido que algunos factores desencadenan la enfermedad. Estructura de la personalidad: se observa principalmente en individuos con estructura sensible, perfeccionistas y fácilmente afectados por los acontecimientos. Las infecciones pueden provocar fibromialgia o empeorar los síntomas.
¿Cuáles son los síntomas de la fibromialgia?
Los síntomas de la fibromialgia incluyen fatiga, problemas para dormir, no sentirse descansado a pesar de haber dormido durante mucho tiempo y dificultad para levantarse de la cama, dolor de cabeza, estado de ánimo deprimido, ansiedad, dificultad para concentrarse o concentrarse, dolor abdominal, zumbido en los oídos, desgana para hacer ejercicio y cansancio. fácilmente, los problemas digestivos, brazos e hinchazón de las piernas, entumecimiento y hormigueo pueden aparecer como.
¿Cuáles son los factores de riesgo de la fibromialgia?
Afecta al 1-2% de la población y las mujeres de entre 40 y 55 años constituyen la mayoría.
¿Cómo se diagnostica la fibromialgia?
Según la información actual, la fibromialgia se diagnostica en pacientes con dolor generalizado que persiste durante tres meses o más y no puede basarse en una causa médica. No existe una prueba de laboratorio que pueda detectar la fibromialgia.
¿Cómo se trata la fibromialgia?
El objetivo del tratamiento de la fibromialgia es gestionar los sensores corporales (receptores) que hacen que el dolor se sienta excesivamente, gestionar los factores internos y externos que estimulan los sensores y aumentar la calidad de vida, desarrollar métodos de afrontamiento y proporcionar una nueva perspectiva.
También existe una predisposición genética. Las personas propensas a las arrugas deben cuidar más la piel, o las personas propensas a la artritis de rodilla deben evitar el aumento de peso y las actividades pesadas, así como mantenerse alejadas de los factores estresantes que han experimentado antes y que les afectan, y deben tener cuidado. de ellos adecuadamente.
Terapia manual osteopática, terapia neural, proloterapia, terapia de ozono (especialmente la terapia de ozono debe ser parte de sus vidas), ventosas, cinta de kinesiología, terapia cognitivo-conductual y métodos de afrontamiento deben ser incorporados a sus vidas. La acupuntura, la punción seca, la meditación, el masaje, una dieta equilibrada y saludable, el ejercicio regular y el sueño de calidad también contribuirán a la eficacia del tratamiento.
La colaboración con un médico especialista es fundamental para el tratamiento. Se ha experimentado repetidamente que el tratamiento con medicación sola es insuficiente. El tratamiento debe iniciarse y continuarse con métodos de tratamiento combinados.
¿A qué médico debo acudir para la fibromialgia?
Sería ideal que las personas con fibromialgia se dirigieran a un Especialista en Medicina Física y Rehabilitación para el diagnóstico correcto y el tratamiento adecuado. Se requiere un enfoque multidisciplinario (que incluya a múltiples médicos).
¿Qué son los ejercicios para la fibromialgia?
Ejercer el control de los signos y ataques de la fibromialgia proporciona importantes beneficios. Los ejercicios que proporcionan una postura adecuada en el cuerpo, fortalecen los músculos y aumentan la resistencia deben ser una parte integral del tratamiento de la fibromialgia. Se siente que hay una disminución del dolor y la fatiga y una mejora de los problemas de sueño en quienes hacen ejercicio. Pero el ejercicio intenso puede desencadenar síntomas de fibromialgia. Los aeróbicos, los ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, la natación y la caminata deben convertirse en un estilo de vida.
El profesor asociado Ahmet Inanır, especialista en fisioterapia y rehabilitación, finalmente explicó las formas de prevenir la fibromialgia;
La fibromialgia es una condición incómoda que afecta negativamente la calidad de vida. Para evitar la fibromialgia y sus efectos negativos, hacer ejercicio con regularidad, dormir en una habitación oscura con regularidad, tomar bebidas como té y café en dosis que puedan alterar los patrones de sueño, mantenerse alejado de situaciones y entornos estresantes, aprender y aplicar el afrontamiento métodos, comer sano, estar bajo terapia regular. Se benefician de cambios en el estilo de vida, como tomarse un tiempo para sí mismos, pasar tiempo con sus seres queridos y dedicarse a sus pasatiempos.
